Sainaa from London School of Handstand in Paris!

«L’enseignement de Sainaa est superbe. Il a un sens aigu de la technique parfaite et il fait travaillé dur tout le monde, avec beaucoup d’humour et de joie du début à la fin.»

Sainaa commence sa carrière comme gymnaste d’élite et remporte deux années consécutives le championnat national avant de se tourner vers le cirque professionnel à l’âge de 18 ans.

Pendant dix ans, il se produit comme artiste de cirque polyvalent avec de nombreuses compagnies et institutions internationales, notamment la troupe Sukhbaatar, le cirque Krone et le cirque de la tour de Blackpool. Il se spécialise dans le tumbling, la banquine, l’équilibre sur les mains et le trapèze swinging.

Installé à Londres au début des années 2000, il se consacre ensuite à l’enseignement. Il rejoint le National Centre for Circus Arts, où il enseigne la technique acrobatique aux étudiants en formation professionnelle.

Depuis 2012, il dirige également la London School of Hand Balance, où il transmet son expertise à des artistes de cirque, gymnastes, coachs sportifs et pratiquants de yoga.

Description de la session

Apprendre l’équilibre sur les mains ne doit pas être intimidant ni inaccessible.

Que vous teniez déjà un handstand au milieu de la pièce, contre un mur, ou que vous soyez en train de l’apprendre, cette formation intensive vous permettra de développer davantage de contrôle, de compréhension et de confiance dans votre pratique.

L’objectif est de construire des bases techniques solides et de vous donner les outils nécessaires pour progresser durablement dans votre pratique de l’équilibre sur les mains.

Jour 1 — Les bases et plus selon les niveaux

Travailler l’alignement au sol et contre le mur

Explorer le handstand en L contre le mur

Apprendre les progressions pour monter

Développer la conscience corporelle

Jour 2 — Les montées en équilibre

Apprendre à monter correctement et en sécurité

Travailler le tuck handstand (équilibre groupé)

Adapter les exercices au niveau des participants

Développer l’équilibre et le contrôle

Jour 3 — Approfondissement

Affiner l’alignement en handstand droit

Travailler le straddle handstand (jambes écartées)

Explorer des exercices de mobilité et d’alignement

Aborder, selon le niveau, le travail sur un bras

du 23 au 25 septembre

de 10h à 14h

Lieu : au Dojo, Paris 5e

Tarif : 360 euros pour les 3 jours, 135 euros la journée

Détails et inscription : oui@laetitialecuyer.com