Durant cette formation, vous recevrez une base solide et des outils pour amener votre pratique de l’équilibre à un niveau supérieur, en toute sécurité et avec efficacité.

Nous aborderons ensemble divers sujets tel que la préparation physique, l’alignement, des astuces et stratégies pour maintenir l’équilibre.

Des temps d’ajustements seront mis en place pour la maitrise de leurs inversions, l’observation de l’anatomie osseuse et musculaire des grands axes du corps.

À qui s’adresse la formation?

Cette formation s’adresse autant aux enseignant.e.s de yoga, souhaitant disposer d’outils complémentaires pour accompagner leurs élèves, qu’aux pratiquants avancés désirant approfondir leurs expériences avec ces pratiques du Yoga.

Pour y assister :

Il n’est pas demandé de savoir tenir sur les mains, toutefois pour valider votre inscription, sauf si vous pouvez venir assister à l’un de nos cours, nous vous demandons de nous envoyer par email une photo de votre adho mukha svanasana et une courte vidéo de votre inversion préférée, même aidée du mur.

Programme

Matin : Préparation et pratique autour de la posture sur les mains, adho mukha virksasana

Après-midi : Théorie autour de l’anatomie & Ateliers autour de nombreuses autres postures inversées.

Lieu

Du 20 au 24 février 2025 - de 9h à 17h20 - à Toulon 83000

Possibilité de venir à la journée et demi-journée !

Nombre de places limitées

Inscription et information par email contact.yogaa@gmail.com

Tarifs : 650 euros