Durant cette formation, vous réviserez et consoliderez votre base acquise lors du module 1, recevrez des outils complémentaires pour amener votre pratique de l’équilibre à un niveau supérieur, en toute sécurité et avec efficacité. Nous aborderons ensemble divers sujets tel que la préparation physique, l’alignement, des astuces et stratégies pour maintenir l’équilibre.

au programme :

- Alignement au sol, au mur et dans l’espace (travail en binôme)

- Recherche de l’équilibre au mur (affiner sa ligne) et dans l’espace 

- Équilibre avec les différentes positions de la tête pour améliorer la proprioception, ainsi que les yeux fermés

- Différentes montées 

- Travail autour de la press handstand

- Appréhension des routines basiques en Handstand (petit écart, écart, groupé, et carré)

- Découvertes de formes plus complexes avec transitions

- Handstand autour de blocs, et comment s’amuser avec

- Appréhension du travail autour de l’équilibre à un bras

- Possibilité de jouer également avec différents supports, caisson, cannes (différentes hauteurs)

À qui s’adresse la formation? Cette formation s’adresse à toutes personnes ayant déjà pratiqué / pratiquant sur les mains,

du 4 au 6 juillet 2024

Possibilité de venir à la journée !

de 9h30 à 16h30

Jussieu, Paris 5e

Nombre de places limitées

Tarifs : 500 euros - tarif à la journée 170 euros

Inscription et information par email

Laëtitia : oui@laetitialecuyer.com