Le yoga, bien plus qu'une simple pratique physique, est une odyssée vers soi-même.

Il nous invite à un voyage où l'équilibre rencontre la réalisation, où le solide s'unit au subtil. Les inversions, majestueuses et mystiques, sont des portes qui ouvrent sur une dimension où le monde est perçu à l'envers, où l'ordinaire devient extraordinaire. Ces postures audacieuses sont une célébration de notre force intérieure, une danse d'équilibre entre la terre et le ciel. Dans cet atelier, nous plongerons dans l'essence sacrée des inversions, explorant leur écho dans les textes anciens et comment elles reflètent notre cheminement intérieur.

Cet atelier, une fusion de tradition et de techniques est dédié aux yogis assoiffés de découvertes et d'approfondissement. Le focus se fera sur Adho Mukha Virksasana, le Handstand, la posture sur les mains, le poirier - un miroir de force, d'équilibre et de grâce. Nous explorerons :

- l'architecture anatomique de cette posture emblématique

- des pranayamas pour soutenir notre voyage aérien

- des ajustements fins pour une pratique sécurisée et puissante

- La préparation physique et mentale pour élever la posture

- méditation guidée tissant le corps et l'âme dans cette danse d'équilibre (pour tisser le lien entre le corps et le mental)

- un atterrissage en douceur pour aider les corps - physique, émotionel, énergétique - à la récupération

Les bénéfices de cet atelier :

Illuminer votre compréhension des inversions

• Cultiver une confiance enracinée dans cette posture

• Renforcer votre équilibre intérieur et extérieur 

• Intensifier la connexion physique et spirituelle 

• Bénéficier des éclairages et de l'expertise de Laëtitia

Samedi 6 avril

Maya Shala Yoga 4 cité griset, Paris 11e

13h / 17h - avec une petite pause

70 euros

infos & réservation : hello@mayashala.com