Parce que les inversions sont de merveilleuses postures qui engagent l’ensemble du corps, qui apportent de la joie, qui peuvent aussi, certes, faire peur, mais une fois cette peur vaincue, s’installe progressivement la bonne humeur, la confiance en soi et en l'autre. Ces postures nous aident à renverser nos habitudes et cet atelier vous est proposé afin de vous faire découvrir ou approfondir les inversions de manière sécurisée et ludique.

Apprendre à contrôler son centre de gravité et ses peurs du monde inversé grâce à divers exercices de préparations dont de la respiration, des échauffements pour préparer le corps et des outils pour vous aider à la compréhension de la proprioception de votre corps dans l’espace. Une base solide et des outils pour améliorer votre pratique de l’équilibre en toute sécurité et avec efficacité. Les postures inversées nécessitent technique et précautions que vous découvrirez ou approfondirez durant cet atelier ; des modifications et supports seront proposées pour que chacun puisse comprendre et évoluer dans la posture selon son niveau et ses capacités du moment.

Pratiquer régulièrement les postures inversées a des effets puissants sur nos corps physique, mental et émotionnel : elles favorisent l’oxygénation des cellules, stimulent nos fonctions cérébrales, notre circulation sanguine et lymphatique, améliore notre équilibre, notre concentration et notre connexion au moment présent.

Dansez Maintenant

4 Rue Pierre Picard

75018 Paris

Tarif : 20 €
Inscription : Dansez maintenant